疲れたときほど、姿勢を正す


　ジョギングをすると、気持ちいいことが4回ある。

　まず、走り終わった後の爽快感。
　ストレスがシュワーと溶ける気分だ。

　次に、走ってからつかる湯船。
　いつもの風呂とは違うね。

　ほんで、風呂上りに食べるゴハン。
　うま〜。

　最後に、その夜はぐっすり眠れること。

　適度な運動は、いいこと尽くしですな。



　走っていて気をつけているのは、疲れてくるとフォームが悪くなること。
　フォームが悪くなると、余計に疲れ、悪循環になってしまう。
　疲れたときほど、姿勢に気をつけないといけない。



　これって、日頃の生活や仕事も同じだなと思った。
　仕事がキツいと、態度や姿勢の乱れにつながりやすい。
　仕事も疲れたときほど、姿勢を正さないといけないのではないかと。



　Attitude is as important as ability.
　という言葉を聞いたことがある。
「姿勢や態度とは、能力と同じぐらい、大切なものだ」



　忘れがちなことながら、なるべく意識して、気づいたときには姿勢を正したい。