ネガティブ回避スイッチ


　壁にあたったり、ミスをしたり、ピンチに陥ったり、人やものとトラブったり。
　そうすると、真っ先に自分を責める。
　自分はなんてダメダメなんだとへこんだり、自分のあれがよくなかったと反省する。
　その割に、また繰り返す。

　こういう考え方だから、ハマると思考回路がネガティブになる。
　そこで、最近はそれに気づくと、こう思うようにしている。





　いかん、こんな自分は好きな人から嫌われる……と。





　すみません、のろけのつもりじゃなく。

　どんどんネガティブになっていくのなんて、いいことなはずがない。
　なんとか回避するために、意図的にそう思うようにしてみた。

　これが効果抜群で、スイッチが入ったように、1度、冷静になれる。

　何かがあると、自分ってダメだーとなるのは変わらない。
　そこは性格なので、ある程度は仕方ない気がする。
　そこからしばらくはネガティブモードに入るが、「スイッチ」を思い出すと、一気に楽になる。





　仕事でピンチが多いから、この考え方でだいぶ救われている。