| 2009年8月29日 (土) |
仕事で朝帰りって久々 |
始発で帰りました。 前職では、こんな時間まで働くのが当たり前だったんだけどなぁ。
〜徹夜仕事の教訓〜
・軽くでもいいので、早めに何か食べておく。 自分だけかもしれないが、集中して長時間やっているせいか、深夜になってくると胃がもたれたり、食欲がなくなって、かえって食べられなくなる。
・深夜の時間はフルで使えないと思っておくこと。 休みながらでないともたないので、残された時間で丸々計算しない。
・長時間やっていると、いつもに比べて作業効率が悪くなること、イージーミスが出やすくなることを意識する。 自分の場合、眠気がピークだった午前1〜2時ぐらいに信じられないイージーミスを連発し、作業の手戻りをすることになって後悔した。
・30分でも仮眠をとると能率アップ。 まるで違った。
・甘いものがあるといい。 自分の場合、グミを買っといたのがナイス判断だった。
・自分はやってなかったのでたぶんだけど、息抜きでもネットはあんまりやらない方がいい。
帰ったら爆睡、といきたかったけど、午前中に頭痛外来に行かないといけなかったので、結局、寝られたのは夕方になってからでした。 朝7時ちょい過ぎに起きて、寝たのが翌日夕方4時半。 さすがにきつかったです。 |
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